tag:blogger.com,1999:blog-82756377810545669792024-03-13T22:43:50.245-07:003bFitness Deine Fitness NewsAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/00609674843458995054noreply@blogger.comBlogger86125tag:blogger.com,1999:blog-8275637781054566979.post-36264422201589023512019-11-05T10:35:00.001-08:002019-11-05T10:35:22.174-08:007 Gründe, um Ihr Training zu verbessernWenn es um Bewegung geht, sind viele von uns Gewohnheitstiere. Wir gehen im Fitnessstudio in die gleiche Klasse, trainieren mit dem Ellipsentrainer genauso und laufen jedes Mal dieselbe Strecke, wenn wir unsere Turnschuhe schnüren. Sicher, regelmäßiges Training ist gut für Sie, aber es ist auch wichtig, Ihre Fitnessroutine zu variieren. Ihr Körper – und Ihr Gehirn – profitieren…<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00609674843458995054noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8275637781054566979.post-57640272287548072492019-09-16T07:10:00.001-07:002019-09-16T07:10:07.076-07:00Welche Bereich können mittels Liposuktion behandelt werden?Wussten Sie, dass die Fettabsaugung nach wie vor eines der beliebtesten Verfahren der plastischen Chirurgie weltweit ist? 2018 entschieden sich mehr als 128.000 Menschen in Deutschland für eine Fettabsaugung, um ihre ästhetischen Ziele zu erreichen. Männer und Frauen haben sich im Kampf gegen hartnäckige Fettpolster für eine Fettabsaugung entschieden, die einfach nicht auf Ernährung und Bewegung anspricht. Sogar für…<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00609674843458995054noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8275637781054566979.post-41030103178422839462019-04-11T05:18:00.001-07:002019-04-11T05:18:33.817-07:00Das deutsche Gesundheitssystem: Ein Leitfaden für das Gesundheitswesen in DeutschlandDas deutsche Gesundheitssystem: Ein umfassender Leitfaden für den Zugang zur Gesundheitsversorgung in Deutschland, einschließlich Informationen zur Krankenversicherung in Deutschland (privat und öffentlich), Krankenhäusern in Deutschland, Besuchsärzten, Notfalldiensten und mehr. Wenn Sie im deutschen Gesundheitssystem leben und arbeiten und in Deutschland arbeiten, haben Sie möglicherweise Anspruch auf staatliche Gesundheitsversorgung in Deutschland, sofern Sie in Deutschland krankenversichert sind. Ansonsten…<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00609674843458995054noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8275637781054566979.post-72961088864395085022018-09-08T08:06:00.001-07:002018-09-08T08:06:31.884-07:00Die Vorteile von griechischem JoghurtDas Wort „Superfood“ wird in diesen Tagen viel herumgeworfen, aber griechischer Joghurt qualifiziert sich definitiv. Aus diesem Grund sind Ernährungswissenschaftler und Eiweißfreunde gleichermaßen kopflastig für den cremigeren, wilderen Cousin des Joghurts. Es ist nahrhafter als normaler Joghurt. Joghurt bekommt sein „griechisches“ Etikett, wenn es angespannt ist, um Molke loszuwerden, welche die Flüssigkeit ist, die nach dem…<br />
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<h3>Die Entwicklung des Mountainbikes</h3>
<p>Im Jahr 1977 wurde das erste Modell von einer Gruppe ambitionierter Radsportler entwickelt. Die Gruppe um Charles Kelly, Gary Fisher und Joe Breeze hatte für ihre Abfahrten auf den Schotterpisten des Mount Tamalpais in Kalifornien nur ungeeignete Touren- und Rennräder zur Verfügung und entwickelte ein an die Anforderungen des Geländes angepasstes Sportrad. In der Entwicklung lehnte man sich an den Schwinn-Cruiser der 1930er Jahre an, modifizierte ihn jedoch auch im Hinblick auf das Rahmengewicht und die Robustheit stetig weiter. Auch Daumenschaltung und Schnellspanner am Sattel wurden durch die Gruppe eingeführt. 1981, vier Jahre nachdem Joe Breeze den Vorreiter aus Stahl produziert hatte, wurde durch ein Unternehmen erstmals ein eigenes Modell in Serie hergestellt. Seit den 80er Jahren fand das Sportrad immer mehr Verbreitung und wurde Teil des alltäglichen Straßenverkehrs. Die verschiedenen Hersteller testen kontinuierlich unterschiedliche Rahmenmaterialien, die Leichtigkeit und Robustheit am besten vereinen.</p>
<h3>Typische Merkmale moderner Mountainbikes</h3>
<p>Ein klassisches Mountainbike besitzt 26 Zoll-Felgen, grobstollige Reifen und einen deutlich niedrigeren Rahmen als herkömmliche Fahrräder. Die Materialien Aluminium, Stahl aber auch kohlefaserverstärkte Kunststoffe finden für Rahmen Verwendung. Aluminiumlegierungen werden in der Produktion hauptsächlich genutzt, da sich hiermit vergleichsweise angenehm leichte Gestelle bauen lassen. Für die Räder werden meist Kettenschaltungen mit 21 oder 30 Gängen sowie Bremsanlagen aus Scheibenbremsen oder Cantileverbremsen verwendet. Mountainbikes gibt es in differenzierten Bautypen, die für ihren jeweiligen Einsatzort konstruiert sind und zum Beispiel über verschiedene Federungs- und Dämpfungssysteme verfügen. Unterschiedliche Bautypen sind unter anderem das Dirt-Bike, Downhills, Freerides, Cross-Country-Bikes und das All-Mountain.</p>
<h3>Möglichkeiten mit dem Rad</h3>
<p>Sie können die ganz klassiscch mit dem Mountain Bike wie mit jedem anderen Fahrrad auch durch Stadt und Land fahren. Konstruktions-bedingt oftmals auch leichter, als bspw. mit einem Rennrad o.ä.<br />
Vielseitigkeit ist eine der Stärken der Mountin Bikes. Es spricht zum Beispiel auch nichts dagegen, das Rad <a href="http://ift.tt/2mPjO8C">auf einen Anhänger</a> zu laden und damit in die Berge zu fahren. Hier stellen sich schnell die Stärken des Mountain Bikes heraus. Oder machen Sie <a href="http://ift.tt/2oi9U4B">eine Radtour um den See</a>, in die Stadt oder querfeldein durch das Land – die Möglichkeiten sind fast unbegrenzt.</p>
<p>Bildquelle: <a href="http://ift.tt/2oxUtoe">Pixabay.com</a></p>
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<p>Wird Ihr Urlaub von sportlichen Aktivitäten begleitet, erhöht sich der Erholungsfaktor deutlich. Aber auch kulturelle Erbauung und der ausgiebige Aufenthalt in der Natur tragen dazu bei, dass Sie Ihren Urlaub am See in bester Erinnerung behalten. Sie können in Ihrem Urlaub allein oder zu mehreren unter ausgesuchten Hotels wählen, die Ihre Ansprüche erfüllen. Genießen Sie die entspannte Atmosphäre, den Luxus und das kulinarische Angebot in Ihrem Urlaub, z.B. an einem malerischen See oder auch <a href="http://ift.tt/2ocThmV">direkt am Meer</a>. Spa-Angebote und wohltuende Anwendungen lassen Ihre Ferientage zu einem Wellnessurlaub werden.</p>
<h3>4- und 5-Sterne-Hotels am See in Traumlandschaften</h3>
<p>Sie planen Ihren Wander- oder Familienurlaub an einem idyllisch gelegenen See? Familienfreundliche Seehotels sind ideale Standorte, wenn Sie mit der ganzen Familie wandern gehen wollen. In einer Landschaft mit spannenden Wanderwegen am Wasser, im Wald oder im Gebirge haben Groß und Klein Freude im Urlaub am See. Ein strammes Laufprogramm wird mit einem erfrischenden Bad in kristallklarem Wasser belohnt – so einen Urlaub mögen auch Kids und Teens. Entscheiden Sie sich für einen Familienurlaub in einem der komfortabel ausgestatteten Kinderhotels, sind diese für einige Stunden am Tag in Obhut. Diese Zeit können Sie für sich allein als Romantikurlaub mit dem Partner/der Partnerin oder als Wellnessurlaub nutzen. Oder nutzen Sie einfach die herrliche Ruhe und werden Sie eins mit der Natur, indem Sie <a href="http://ift.tt/2atPCec">die Angel auswerfen</a> und die Seele baumen lassen.</p>
<p>Seehotels für den Familienurlaub oder einen Urlaub mit der Clique eröffnen Ihnen diverse Möglichkeiten für eine angenehme und abwechslungsreiche Auszeit. Die besten Hotels am See bieten Ihnen mehr als einen fantastischen Panoramablick und eine bezaubernde Natur. Feinschmecker, Sportfans und Wanderer, die gleichzeitig einen Wellnessurlaub bevorzugen, sind dort bestens aufgehoben und können sich nach Herzenslust verwöhnen lassen.</p>
<p>Bildquelle: <a href="http://ift.tt/2nCOkVw">Pixabay.com</a></p>
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<p>Für viele Menschen hat das Meer eine beruhigende und entspannende Wirkung. Wenn das bei Ihnen auch so ist, ist ein Wellnessurlaub am Meer genau das Richtige für Sie. Ausgewählte Wellnesshotels warten mit interessanten und entspannenden Angeboten für Sie. Die Kulisse des Meeres wird perfekt mit luxuriösen Annehmlichkeiten verbunden. Diese Kombination verschafft Ihnen ein einmaliges Erlebnis zum Erholen und Relaxen. Deutschland hat dabei für Sie ganz unterschiedliche Landschaften zu bieten. Sie können eine Ostseeinsel bereisen oder die Ostseeküste mit ihren interessanten Städten genießen. Sie haben aber auch die Möglichkeit, <a href="http://ift.tt/2ecJ0DT">Ebbe und Flut an der Nordsee zu genießen</a>. Je nachdem, welche Landschaft Sie interessanter finden, finden Sie schon den richtigen Wellnessurlaub am Meer. Sie haben bei der Auswahl Ihrer Reise vielfältige Möglichkeiten. Lieben Sie zum Beispiel das Schwimmen, so stehen zahlreiche Wellnesshotels mit eigenem Schwimmbad für Sie zur Verfügung. Wenn Sie im Sommer verreisen, können Sie natürlich auch am nahegelegenen Strand Ihres Lieblingshotels schwimmen gehen. So erleben Sie in Ihrem Wellnessurlaub am Meer das Meer ganz direkt. Natürlich haben Sie auch die Möglichkeit, Wellnessbehandlungen im Hotel wahrzunehmen. Und immer, wenn Sie es wünschen, können Sie die inspirierende Landschaft auf sich wirken lassen. Nutzen Sie die Zeit für ausgedehnte Strandspaziergänge und lassen Sie auf ganzer Linie die Seele baumeln.</p>
<h3>Nach dem Wellnessurlaub am Meer wieder in den Alltag starten</h3>
<p>Ein Wellnessurlaub am Meer hat für viele Urlauber gar eine heilsame Wirkung. Der Alltag ist oft voll gepackt und stressig. Hin und wieder eine kleine Flucht aus dem Alltag wirkt da wahre Wunder. Wenn Sie den Alltag gedanklich, aber auch örtlich hinter sich lassen, finden Sie zu bestimmten Dingen wieder den richtigen Abstand. Reisehummel sorgt mit der Hotelauswahl dafür, dass Ihnen dieser Abstand spielend gelingt. Genießen Sie bereits den Start in den Tag mit einem reichhaltigen Frühstücksbufett und lassen Sie den Blick aus dem Fenster schweifen. Anschließend haben Sie alle Zeit der Welt, um sich zu überlegen, auf welche Aktivitäten oder Anwendungen Sie heute Lust haben. Lassen Sie den Wellnessurlaub am Meer einfach auf sich zukommen. Nutzen Sie die hoteleigene Sauna oder das Schwimmbad, um ihren Körper zu entspannen. Und lassen Sie auch die Seele baumeln. Genießen Sie ein Buch, das Sie schon immer einmal lesen wollten oder relaxen Sie einfach an der Hotelbar. Machen Sie in Ihrem Wellnessurlaub am Meer nur das, was Sie gerade wollen und was Ihnen gut tut – z.B. können Sie <a href="http://ift.tt/2dVQFYh">einfach mal surfen</a>. Wenn Sie Ihre Familie mitnehmen wollen, bieten viele Anbieter auch Familienreisen – spannend für die Kinder und entspannend für die Eltern. Auf diese Weise lassen Sie den Alltag ganz schnell hinter sich und können neue Kraft tanken. Der Wiedereinstieg in Ihren Alltag wird Ihnen daher besonders leicht fallen.</p>
<p>Bildquelle: <a href="http://ift.tt/2nv156v">Pixabay.com</a></p>
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<h2>Tennis ist zu gleichförmig geworden</h2>
<p>Nein, wir alle wollen vermutlich nicht zurück in die 90er-Jahre, wo speziell in Wimbledon die Ballwechsel ihres Namens nicht gerecht wurden. Aufschlag, vielleicht noch der Return, mit Glück ein Volley – und Ende. Die Verlangsamung der Plätze in den 00er-Jahren war das richtige Vorgehen. Allerdings eines, das im Laufe der Zeit in ein Extrem verlief. Der Wimbledon-Rasen ist an den Finaltagen mittlerweile nur noch an der Grundlinie abgespielt (und im T-Feld noch knackig grün), schnelle Teppich-Turniere zumindest auf ATP- und WTA-Ebene von der Bildfläche verschwunden und ursprünglich zügige Hartplatzturniere mittlerweile nicht mehr annähernd so schnell, wie sie mal waren.</p>
<p>Ja, Tennis ist dadurch in seiner Gesamtheit besser, ansehnlicher geworden. Ultralange Ballwechsel schaffen es ein ums andere Mal in die Highlight-Reels auf YouTube. Aber Tennis ist auch gleichartiger geworden. Wie „gut“ das knapp sechs Stunden lange Australian-Open-Endspiel im Jahr 2012 zwischen Novak Djokovic und Rafael Nadal war, darüber streiten sich die Experten: Für die einen war es eines der besten Spiele aller Zeiten, für die anderen ein Marathon-Match, bei dem zwar ein Monster-Ballwechsel den anderen jagte – aber letztlich auch einer wie der andere verlief. Und bei dem auch dem Letzten klar wurde, dass sich Tennis mittlerweile vom Spiel zum Extrem-Ausdauersport entwickelt hat.</p>
<h2>Eines der Besonderheiten beraubt</h2>
<p>Durch die Verlangsamung der Plätze sind die Spezialisten ausgestorben, Außenseitersiege sind seltener geworden, Serve-and-Volley ist allenfalls noch als Überraschungseffekt gut. Der Schönheit eines Match-ups aus Angreifer und Grundlinienspezialist (Stichworte: Borg/McEnroe, Lendl/Edberg oder Agassi/Rafter) wird man nur noch in Einzelfällen gewahr. Wenn in Verbindung mit der Entwicklung leichterer Schläger und immer besserer Polyestersaiten die Verteidiger mittlerweile selbst auf Rasen und Hartplatz aus noch so aussichtslosen Lagen dem mutigen Angreifer eine Topspin-Peitsche um die Ohren donnern können, kann etwas nicht stimmen.</p>
<p>Tennis zieht eine seiner Besonderheiten aus den verschiedenen Bodenbelägen und Außenbedingungen – und einem sich daraus eigentlich ergebenden unterschiedlichen Spiel. Können Sandplatzspezialisten mittlerweile mit Abstrichen dasselbe Spiel erfolgreich auf Gras und in der Halle umsetzen, stimmt etwas nicht.</p>
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<h2>Es wird wieder schneller…</h2>
<p>Aber die Verantwortlichen scheinen die Rufe der Fans so langsam zu hören. Bereits vor zwei Wochen beim Masters-1000er-Event in Paris-Bercy, das in den letzten Jahren zu den langsamsten Hallenturnieren zählte, spürte man eine Veränderung, Turnierdirektor Guy Forget gestand gegenüber der „L’Équipe“ ein, die Plätze im Vergleich zum Vorjahr etwas schneller gemacht haben zu lassen. Offiziell hat man die Geschwindigkeit in Paris von 29,9 Prozent im Vorjahr auf 39,1 Prozent in diesem Jahr gesteigert.</p>
<p>Dennoch ist Vorsicht geboten und die Gesamt-Statistik der ATP mit Einschränkungen zu genießen. Äußere Einflüsse wie Wetter, Höhe und die Art der verwendeten Bälle geben neben den Plätzen an sich den Ausschlag, wie schnell gespielt wird. So ist der Hauptplatz in Indian Wells langsamer gelistet als der in Miami, von den meisten jedoch wird Indian Wells als das schnellere Turnier bewertet (in Miami erschwert die hohe Luftfeuchtigkeit die Bälle und macht das Spiel meist langsamer); ebenso steht Cincinnati „nur“ in der mittelschnellen Kategorie, auch wenn Rekordsieger Roger Federer hier gerne sein offensivstes Tennis präsentiert (was unter anderem an den dort benutzten knackigen und ultraschnellen Penn-Bällen liegt).</p>
<h2>London auf dem richtigen Weg</h2>
<p>Einer der angeblichen Gründe, dass der Platz in London beschleunigt wurde, ist auch eine Erkenntnis aus den Vorjahren, in denen die Vorrundenspiele oft langweilig glatt ausgingen. Auch weil, so eine Vermutung, einige Akteure im Ausdauersport Tennis beim letzten Turnier des Jahres einfach nichts mehr zusetzen konnten. Sollte diese Theorie stimmen, hat man alles richtig gemacht – aktuell kann man sich kaum über zu einseitige Matches beschweren.</p>
<p>Dass man sich in London auf dem schnelleren Weg befindet, ist generell ein gutes Zeichen. Eines, das auch von der neuen Nummer eins der Welt, Andy Murray , befürwortet wird. Der Schotte bringt es in seiner unnachahmlichen Art und Weise kurz und knapp auf den Punkt: „Wenn der Platz etwas schneller ist, kann man einige Jungs öfter ans Netz kommen sehen, man sieht kürzere Punkte, schnellere Matches. Ich denke, das ist gut.“</p>
<p>Quelle: https://goo.gl/N2Wtx8</p>
<p>Bildquelle: pixabay.de</p>
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<h2><strong>Nasenkorrektur beseitigt gesundheitliche und ästhetische Probleme</strong></h2>
<p>Die Ursachen für eine Nasenatmungsbehinderung können beispielsweise eine vergrößerte Nasenmuschel, eine schiefe Nasenscheidewand oder auch die äußere Form der Nase sein (Nasenklappenstenose und/oder Spannungsnase). Liegt eine Nasenatmungsbehinderung vor, ist unter Umständen auch eine Abklärung der Nasennebenhöhlen notwendig. Diese wird in der Regel mithilfe einer Computertomographie der Nasennebenhöhlen vor einer Nasenoperation durchgeführt. Die Diagnostik hat über die zu wählenden Techniken einen entscheidenden Einfluss auf das funktionelle und kosmetische Ergebnis der Nasenkorrektur. In den letzten Jahren hat sich in diesem Bereich ein Wandel vollzogen, während früher überwiegend durch die innere Nase (geschlossene Technik) operiert wurde, setzen heutzutage die weltweit führenden und renommierten Nasenchirurgen die offene Technik ein.</p>
<p>Das Verfahren hat sich insbesondere in der USA etabliert. Der große Vorteil liegt in der exakten Darstellung der Nasenstruktur, was besonders bei komplexen Problemen der äußeren und inneren Nase von Bedeutung ist. Probleme, die früher bei der geschlossenen Technik aufgetreten sind, gehören damit weitestgehend der Vergangenheit an. Bei der <strong>offenen Rhinoplastik</strong> verschafft sich der Chirurg den Zugang über einen nahezu unsichtbaren Schnitt am Nasensteg, die weitere Schnittführung erfolgt anschließend im Naseninneren. Hier werden verbogene Nasenteile begradigt, überschüssige Knorpel- und Knochenanteile werden abgetragen und eventuelle Einsenkungen werden mit eigenem Material aufgefüllt.</p>
<p>Weitere Informationen über die Rhinoplastik erhalten interessierte Personen auf der Webseite <a href="http://ift.tt/2hA4Hi4">http://ift.tt/2hA4Hi4</a></p>
<p>Bildquelle: <a href="http://ift.tt/2gRpv2V">https://pixabay.com/</a></p>
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<p>Als bewährter Online Shop für Jiaogulan Produkte in Deutschland stehen unsere Produkte für höchste Qualität. Die Produkte sind aus naturbelassenem Anbau, sind rückstandskontrolliert und werden in Zusammenarbeit mit den Plantagen fair gehandelt. Zu den alternativen Nahrungsmitteln gehören auch die Blätter des Moringa Baumes, die in vielen Ländern zur Vorbeugung oder als Behandlung bei Mangelerscheinungen und Unterernährung genutzt werden. Moringa kommt aus den Benussgewächsen und hat seinen botanischen Namen aus der indischen Malabar Region. Die Samen die aus dem Moringa oleifera stammen, liefern Behenöl, das früher als Schmierstoff verwendet wurde. Eine weitere bemerkenswerte Fähigkeit der Samen ist, zu desinfizieren bzw. zu reinigen. Moringa erlangte unter anderem hierzulande durch einen TV-Bericht Berühmtheit, in dem die desinfizierende Wirkung weniger Moringa-Samen in einem verschmutzten Wasserglas veranschaulicht wurde.<br />
Der Zauberbaum ist auch bekannt als Meerrettichbaum. Der Baum hat ein sensationelles Wachstum, er kann bis zu 30 cm monatlich wachsen. Die Teile des Baumes sind für den Menschen auf aller Welt, jedoch wegen des Nährstoffgehalts vorwiegend meist in ärmeren Gebieten, von großem Nutzen. Der Moringa Baum ist eine wichtige Pflanze in der klassischen Ayurweda.</p>
<h2>Die Vielfalt des Wunderbaumes</h2>
<p>Neben der Anwendung bei Mangelerscheinungen und Unterernährung, enthalten die Blätter alle essentiellen Aminosäuren. Ebenso beinhalten die Blätter bis zu 7-mal mehr an Vitamin C als Zitrusfrüchte und bis zu 4-mal mehr an Vitamin A als Karotten. Sie bieten das 4-fache an Calcium verglichen mit Milch und 3-mal mehr Kalium als Bananen, außerdem doppelt so viel Eiweiß wie jeder Joghurt. Moringa enthält außerdem eine Vielzahl anderer Vitamine und Mineralien. Blätter, Rinde, Wurzel und der Samen des Moringa Baumes benutzt man vielfältig in der traditionellen asiatischen, amerikanischen und afrikanischen Medizin. Die Pflanze ist ein Alleskönner, die dank ihres außergewöhnlich hohen Gehalts an Nähr- und Vitalstoffen bereits in der alten ayurverdischen Heilkunst bei Alltagbeschwerden hoch geschätzt wurde.<br />
In unserem Online Shop für Jiaogulan und Naturprodukte erhalten Sie Moringa Tee pur, also in purer Blattform, oder als Kombination in Verbindung mit einem hochwertigen, schmackhaften Grünen Tee als Moringa Grüntee.<br />
Der Tee, 3 – 4 Teelöffel pro Teekanne, wird mit heißem Wasser aufgegossen und etwa 5 Minuten, je nach Geschmack, ziehen gelassen</p>
<p>Lesen Sie mehr auf: <a href="http://ift.tt/2hSoDvZ">http://ift.tt/2gPnZ4Q</a></p>
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<p>Menschen, die sich bewusst und gesund ernähren möchten, werden irgendwann auch mit dem Begriff „Raw Food“, was so viel wie „Rohkost“ bedeutet, konfrontiert. Wer nun bei dieser Ernährungsform ausschließlich an rohes Obst und Gemüse denkt, kann beruhigt aufatmen: Hinter dem Raw-Food-Prinzip verbirgt sich viel mehr. Ausgeröstet mit dem notwendigen Grundlagenwissen, kann man sich mit Rohkost nicht nur bekömmlich, sondern auch überaus abwechslungsreich ernähren.</p>
<p><strong>Raw Food Bio für mehr Lebensenergie</strong></p>
<p>Raw-Food-Anhänger ernähren sich generell vegan oder zumindest vegetarisch. Darüber hinaus verzichten sie nicht nur auf tierische Lebensmittel, wie Fleisch, Eier, Fisch oder Milch, sondern auch aufs Kochen, Braten, Backen und Grillen. Damit alle Vitamine, Mineralstoffe und sekundären Pflanzenbestandteile dem Körper unverfälscht und komplett zur Verfügung stehen, essen sie Obst, Gemüse sowie Wildpflanzen roh, bzw. erhitzen die Speisen auf maximal 42 Grad, <a href="http://ift.tt/2hSfCmu" target="_blank">wobei Bio Raw Food grundsätzlich bevorzugt</a> wird. Dabei ist es sehr wichtig, frisches sowie gedörrtes Obst und Gemüse, Früchte, Nüsse und Samen raffiniert miteinander zu kombinieren.</p>
<p><img class=" wp-image-1800" src="http://ift.tt/2gPn6Jb" alt="rohkost_bio" width="1166" height="324" srcset="http://ift.tt/2gPn6Jb 900w, http://ift.tt/2hSeGOU 300w, http://ift.tt/2gPkDi4 768w, http://ift.tt/2hSn6Gj 750w, http://ift.tt/2gPojQR 400w, http://ift.tt/2hSmErj 430w, http://ift.tt/2gPi2ER 150w, http://ift.tt/2hSqyk0 100w" sizes="(max-width: 1166px) 100vw, 1166px" /></p>
<p><strong>Warum wählen Menschen Raw Food als Ernährungsform?</strong></p>
<p>Es gibt recht unterschiedliche Motive. Viele „Rohköstler“ litten früher unter Allergien oder sie hatten andere gesundheitliche Beschwerden. Sie probierten zum Wohle ihrer Gesundheit die Ernährungsumstellung aus, stellten extreme positive Veränderungen fest und blieben schließlich dabei. Andere Menschen wiederum schätzen Raw Food als gesunde und vergleichsweise bequeme Alternative zur vegetarischen Pizza oder zum Eintopf. Lästiges Kochen entfällt und der Körper erhält alle Nährstoffe in unverfälschter Form. Positiver Nebeneffekt: Die Raw Food Ernährungsweise ist besser als jede Diät, denn eine Überversorgung mit „leeren“ Kalorien ist kaum möglich.</p>
<p><strong>Super Food bringt Abwechslung in den Speiseplan</strong></p>
<p>Als Superfoods werden allgemein Früchte der Natur bezeichnet, die für den Menschen unentbehrliche Nährstoffe in besonders hoher Konzentration aufweisen. Genau wie Raw Food werden die aus allen Teilen der Erde stammenden „Superfrüchtchen“ niemals über 42 Grad erhitzt, sodass sämtliche Inhaltsstoffe unverändert erhalten bleiben. Einige der Superfood-Produkte enthalten so viele Vitalstoffe, dass schon eine geringe Menge zur Deckung des gesamten Tagesbedarfes ausreicht. Um frischen Wind in die Gerichte zu bringen und sie mit wichtigen Vitaminen und Mineralien aufzupeppen, kann man Raw Food beispielsweise mit Algen, Weizengraspulver, Roh-Kakao, Goji-Beeren, Chia-Samen, Acai oderBuchweizenkeim Pulver anreichern. Besonders effektiv für den Körper und für die Umwelt ist es natürlich, bei all den tollen Produkten auf Bio Raw Food zurückzugreifen.</p>
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<p>TCM kennt über 700 unterschiedliche Akupunkturpunkte. Die meisten davon verteilen sich im ganzen Körper auf insgesamt 14 Meridiane, auch Akupunkturleitbahnen genannt. Bei der Akupunktur werden je nach Krankheitsbild ausgesuchte Akupunkturpunkte mit feinen Metallnadeln gestochen, je nach Lokalisierung nur einige Millimeter oder auch bis zu einigen Zentimeter tief. Die Nadeln verbleiben dort 20 bis 45 Minuten lang.</p>
<p>Mit der Akupunktur wird versucht, Disharmonien zu beheben bzw. Ungleichgewichte von Organsystemen wieder auszugleichen. Dabei soll in erster Linie der Energiefluss („Qi“ genannt), der bei Erkrankten oft lokal blockiert bzw. gestaut ist, wieder zum Fließen gebracht werden. Um dies zu erreichen, werden ausgesuchte Akupunkturpunkte durch die gezielte Einnadelung stimuliert und die Energieblockaden (Qi-Blockaden) gelöst.</p>
<p>Akupunktur Behandlung eignet sich sowohl für akute als auch für chronische Beschwerden. Ihre Heilungseffekte sind bereits wissenschaftlich nachgewiesen. So kann beispielsweise Akupunktur die örtliche Gewebedurchblutung bei muskulären Schmerzen verbessern, bei Bluthochdruck einen ausgleichenden Effekt auf das Herz-Kreislauf-System ausüben sowie bei Migräne die Regulation der Gehirndurchblutung verbessern.</p>
<p><img title="Akupunktur TCM Furttal" src="http://ift.tt/2htR9Hz" alt="Akunpuktur TCM Furttal" width="635" height="476" /></p>
<h2>Wirkungsweise der traditionellen Akupunktur</h2>
<p>Bei der <a href="http://ift.tt/2cehUOt" target="_blank">Akupunktur</a> handelt es sich um eine alternative Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Im Rahmen der Akupunktur geht es nicht um die direkte Heilung einer Erkrankung, sondern vielmehr um die Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Gerade wenn die klassische Schulmedizin keine Antworten liefert oder angeraten Medikamente nicht vertragen werden, kann eine Akupunktur-Therapie dabei helfen, die Schmerzen zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Um das Wohlbefinden zu steigern, machen wir uns die langjährigen Erfahrungen und bewährten Behandlungsformen der TCM zunutze. Im Rahmen der Therapie werden über den gesamten Körper Einstichpunkte auf sogenannte Energiebahnen (Meridiane) verteilt. Die einzelnen Akupunkturpunkte sind das Ergebnis jahrtausendlanger Erfahrung und sollen die körpereigene Energie (Qi), welche in den Meridianen fließt, anregen. Denn im Falle einer Erkrankung sind diese oftmals gestaut oder blockiert. Die Stimulierung mittels Akupunkturnadeln führt nachweislich zur Ausschüttung stimmungsaufhellender sowie schmerzlindernder Stoffe, welche dabei helfen, Ungleichgewichte von Organen sowie Disharmonien wieder auszugleichen. Erfreulich ist zudem, dass Akupunktur beliebig oft wiederholbar ist, dauerhafte Ergebnisse erzielt und ohne medikamentöse Unterstützung wirkt. Weil die Akupunktur durch unsere geschulten Therapeuten fachgerecht durchgeführt wird, sind zudem keine Risiken oder Nebenwirkungen zu befürchten.</p>
<p>Bewährt hat sich die Akupunktur insbesondere bei folgenden chronischen und akuten Erkrankungen, die explizit in der Liste der WHO (World Health Organization) aufgeführt sind:</p>
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<li>Psychosomatische und neurologische Erkrankungen (z.B. Essstörungen, Nervenschmerzen, Tinnitus, Lähmungen)</li>
<li>Fruchtbarkeitsstörungen</li>
<li>Menstruationsprobleme</li>
<li>Bluthochdruck</li>
<li>Rauchentwöhnung</li>
<li>Schilddrüsenüberfunktion und -unterfunktion</li>
<li>Magen-Darm-Beschwerden (z.B. Durchfall oder Magenschleimhautentzündung)</li>
<li>Augenerkrankungen (z.B. Bindehautentzündung)</li>
<li>Schmerzzustände aller Art (z.B. Zahn-, Kopfschmerzen, Migräne)</li>
<li>Erkrankungen des Bewegungsapparats wie Tennisarm, Gelenkbeschwerden, Rheumatoide Arthritis, Wirbelsäulenprobleme und Rückenschmerzen</li>
<li>Atemwegsinfektionen (z.B. Bronchitis, Asthma, Husten und Grippe)</li>
</ul>
<p>Häufig werden die Kosten auch von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen (Weitere Informationen). In diesen Fällen reduziert die alternative Heilmethode die Beschwerden deutlich stärker, als die dafür vorgesehene Standardtherapie (z.B. Massagen, Krankengymnastik oder Medikamente).</p>
<h2>Einsatz und Formen der Akupunktur</h2>
<p>Für die unterschiedlichen Anwendungen stehen verschiedene Arten von Akupunkturnadeln in diversen Längen und Dicken sowie Materialien zur Verfügung. Für gewöhnlich setzen wir bei der Akupunktur Nadeln aus dünnem Edelstahl als Einwegnadeln ein. Gold- oder Silbernadeln werden insbesondere bei der Ohrakupunktur verwendet. Während Nadeln mit Längen von über 10 Zentimetern bei tiefer liegenden Muskelsträngen zum Einsatz kommen, werden kürzere Nadeln von wenigen Zentimetern vor allem im Gesichtsbereich genutzt. Oftmals liegen die Akupunkturpunkte im direkten Umfeld von Sehnen, Muskeln oder Knochen, wo sie sich bereits durch den Druck von Finger, Ellenbogen, Hand etc. stimulieren lassen. An der jeweiligen Einstichstelle verbleiben die Nadeln etwa 20 bis 45 Minuten. Eine sehr erfolgreiche Behandlungsmethode ist die Ohrakupunktur. Wie der Name bereits verrät, reizen unsere Therapeuten hierbei Akupunkturpunkte entlang des Hörorgans. Indem Nadeln in die Ohrmuschel gesetzt werden, lassen sich ganze Körperbereiche beeinflussen. Bestehen an einer Körperstelle etwa Entzündungen oder Schmerzen, kann am Ohr der zu diesem Organ gehörende elektrische aktive Punkt gefunden werden. Diese schnell wirkende Form der Akupunktur eignet sich demnach besonders gut dazu, innere Organe zu beeinflussen. Zum Einsatz kommt sie aber auch bei der Behandlung von Übergewicht, Allergien, Migräne, Erkältungskrankheiten oder Angststörungen. In der modernen Akupunktur hat sich neben der Nadelakupunktur auch die sogenannte Elektroakupunktur etabliert. Hierbei setzen wir die physikalischen Reize nicht mit Nadeln, sondern mithilfe von elektrischem Strom. Durch die Elektroakupunkturveranlasste Sinnesreize regen so etwa Muskelreaktionen an, welche durch neurologische Ausfälle oder Störungen abhandengekommen sind. Zudem lässt sich tiefgelegenes Gewebe erwärmen und die Durchblutung fördern.</p>
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<p>Im Laufe des Lebens tritt bei einigen Menschen eine Hörminderung ein. Das hat zur Folge, dass vor allem hohe Töne schlechter gehört werden und wenn man mit mehreren Menschen zusammen ist und vielleicht noch Musik im Hintergrund läuft, der Unterhaltung nur schwer gefolgt werden kann. Wird die Hörminderung schlimmer, zieht sich der Betroffene immer mehr zurück und meidet soziale Kontakte und treibt evtl. weniger <a href="http://ift.tt/2d9Kpyp">Sport</a>. Häufig stellt sich der Betroffene die Frage, ob er wirklich ein Hörgerät benötigt. Viele fühlen sich mit einer Hörhilfe nicht mehr als intakter Mensch, wobei genau das Gegenteil der Fall ist, mit einem Hörgerät wird die Lebensqualität deutlich gesteigert.</p>
<h2><strong>Hörminderung feststellen</strong></h2>
<p>Wird eine Hörminderung bemerkt, sollte zuerst einmal ein HNO-Arzt aufgesucht werden, der mithilfe eines Audiogramms (Hörtest) dem Problem auf den Grund geht. Der Besuch beim HNO sollte nicht zu lange hinausgezögert werden, denn je länger das Gehirn erlernt hat Geräusche wahrzunehmen und zu verarbeiten, je länger dauert die Gewöhnung an ein Hörgerät. Sobald ein Hörgerät verordnet wurde, stellt der Hörgeräte-Akustiker ein speziell angepasstes Gerät zur Verfügung, das ausführlich getestet werden kann.</p>
<h2><strong>Es gibt verschiedene Arten Hörgeräten</strong></h2>
<p>Für jede Art von Hörminderung und für jeden Hörtyp gibt es spezielle Hörgeräte, die sich im Design, in der Ausstattung und in der Bauart unterscheiden. Generell haben Hörgeräte aber einen ähnlichen Aufbau: Sie bestehen aus einem Lautsprecher, einem Mikrofon und einem Verstärker. Moderne, digitale Hörgeräte verfügen über einen Mikroprozessor, über den der Schall verarbeitet und weitergeleitet wird.</p>
<p>Ausführliche Informationen über die verschiedenen Arten von Hörgeräten erhalten Interessenten auf der Webseite <a href="http://ift.tt/2e2We89">http://ift.tt/2e2We89</a></p>
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