Wenn es um Bewegung geht, sind viele von uns Gewohnheitstiere. Wir gehen im Fitnessstudio in die gleiche Klasse, trainieren mit dem Ellipsentrainer genauso und laufen jedes Mal dieselbe Strecke, wenn wir unsere Turnschuhe schnüren. Sicher, regelmäßiges Training ist gut für Sie, aber es ist auch wichtig, Ihre Fitnessroutine zu variieren. Ihr Körper – und Ihr Gehirn – profitieren…
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